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初中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标准时间

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ)评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米(mǐ)：考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程(chéng)者(zhě)，考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑道，时间按(àn)6分(fēn)钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法(fǎ)：1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯(g宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市uàn)穿(chuān)的(de)鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查(chá)好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋子会(huì)不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落在最后(hòu)也(yě)不要太往前(qián)抢。

　　在队(duì)伍的(de)中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市(jūn)衡(héng)的呼吸速度，不(bù)要(yào)频频转换。

　　有的时候(hòu)会(huì)增加身体的(de)负(fù)担。

　　跑前(qián)放松好自己的(de)身体，自己的思想，那么呼吸会很容(róng)易(yì)。

　　很(hěn)紧张的(de)话，需要想想开心的(de)事(shì)情。

　　4、跑步的(de)时(shí)候可以(yǐ)将身边(biān)的(de)某一(yī)建(jiàn)筑物或者(zhě)某一物(wù)体(tǐ)作为目标(biāo)，当(dāng)跑过这(zhè)个(gè)位置的时候，就意味着又(yòu)跑(pǎo)过了一圈，这样会更有(yǒu)动力往(wǎng)前跑(pǎo)。