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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别p>

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在(zài)动，一(yī)般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的(de)肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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