说到腰椎间盘突出，很多时候，我们(men)会想到中年(nián)人、老年人才会出(chū)现(xiàn)，其实在当前(qián)，很(hěn)多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因的出现，导致(zhì)这个(gè)情况的发生呢？

什(shén)么(me)原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，对于(yú)健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应(yīng)的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了(le)突(tū)出(chū)的(de)情况(kuàng)，越是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久坐之外，年(nián)轻人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就是(shì)半(bàn)天(tiān)，这(zhè)样的情况，其实也是不利于(yú)腰椎的护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身体的力气是很强的(de)，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样(yàng)的(de)话，会导(dǎo)致腰部一(yī)不(bù)小心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响(xiǎng)，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里(lǐ)，外(wài)出(chū)运动的人越来越少，长时(shí)间这样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化状(zhuàng)态，这(zhè)样(yàng)的情况，也会导致(zhì)腰椎的(de)活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突(tū)出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时(shí)候(hòu)，内因也是不(bù)得不(bù)重视(shì)的一个(gè)因素，内(nèi)瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织因(yīn)的(de)出现，会(huì)导(dǎo)致(zhì)年(nián)轻人(rén)的腰椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿(shī)气(qì)寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会(huì)出现突出的情(qíng)况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要说明(míng)一下，对于椎间盘(pán)突(tū)出(chū)的(de)患者(zhě)是不可(kě)能复(fù)原的。因(yīn)为椎间(jiān)盘一旦(dàn)出现突(tū)出，是不可(kě)能回位的，所以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极(jí)的进行保守治疗(liáo)，比(bǐ)如注意(yì)休(xiū)息保(bǎo)护，避(bì)免久坐久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴个(gè)腰围带保护(hù)一下腰椎，局(jú)部积极的进行热(rè)敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪(yí)，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生理曲(qū)度，疼痛自(zì)然消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出比较(jiào)严重，引(yǐn)起脊髓神(shén)经明显受(shòu)压，影响病人正常工作(zuò)或(huò)者生活(huó)的，对于这样的(de)病人，就(jiù)有必(bì)要积极(jí)的进行(xíng)手术治疗，通常需要(yào)进行椎(chuí)间盘(pán)的摘除(chú)手术(shù)治疗。

腰间盘突(tū)出如何护理(lǐ)调节(jié)

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做(zuò)一(yī)下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的(de)时候，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵(qiān)拉的作(zuò)用，这样的牵拉(lā)过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可(kě)少的(de)事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要(yào)量力而行，对(duì)于(yú)搬(bān)不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能，一旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤了，也(yě)是很(hěn)危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬(bān)就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡(shuì)觉(jué)的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免(miǎn)蜷(quán)缩起(qǐ)来，保持(chí)右侧卧(wò)睡姿(zī)即(jí)可。

5、在(zài)腰部扭伤应该(gāi)及时(shí)去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么多(duō)，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导致(zhì)这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家(jiā)多重视(shì)，科学的护(hù)理调(diào)节才是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此(cǐ)时，在生活(huó)中，要合理地控制好身体(tǐ)，避(bì)免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会(huì)更(gèng)好，不要掉(diào)以轻心。

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