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语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将(ji语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么āng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。