什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)A决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思BC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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