宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的(de)视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是(s知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗hì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设(shè)备。相比于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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