什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重(zhòn蓝宝石的寓意是什么g)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)蓝宝石的寓意是什么论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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