魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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