酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按摩，是(s定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历hì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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