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丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)以及(jí)一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生(shēn丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字g)素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品。

　　如(rú)果担(dān)心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合(hé)亚(yà)健康的人(rén)们食(shí)用(yòng)，而且对(duì)月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字善(shà丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字n)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被(bèi)人体消化(huà)，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收(shōu)，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而引(yǐn)起(qǐ)的(de)小(xiǎo)便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智力发育(yù)。