魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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