什么(me)是步(bù)频和步(bù)幅，步(bù)频的计(jì)算方法是所谓步频就是你跑一百米所用(yòng)的步数，每个人(rén)是不一(yī)样(yàng)的，我跑一百米是50步，步(bù)幅就(jiù)是一步的长(zhǎng)度，短跑(pǎo)和中长跑是不一样的，我跑一百米是(shì)50步(bù)，刚起步会(huì)少一点，后面大概就是一步两米(mǐ)这(zhè)样(yàng)子的。

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什么是(shì)步(bù)频和(hé)步(bù)幅，步频(pín)的计算方法(fǎ)

　　所谓步频(pín)就(jiù)是你跑一百米所(suǒ)用(yòng)的步数，每个人是不一样的，我(wǒ)跑感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜一(yī)百米是(shì)50步(bù)，步幅就是一步的长(zhǎng)度，短(duǎn)跑(pǎo)和(hé)中长(zhǎng)跑是不一(yī)样的，我(wǒ)跑一百米是(shì)50步，刚起步会少一点，后面大概就是一(yī)步两米这样子。