什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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