什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件(ji做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思àn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思