减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次(cì)性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢且在进食之(zhī)后(h小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢òu)也没有进行运动，有可能会(huì)对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食(shí)物在减肥(féi)期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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