什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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