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　　关(guān)于减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)以及10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭，减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐肉，减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，减肥期间能吃饺子吗午餐吃什么，减肥可(kě)以吃饺子吗中午等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定(dìng)的热量(liàng)，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子(zi)，同时(shí)没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间(jiān)是(shì)可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都(dōu)吃不了(le)两(liǎng)份(fèn)，所以(yǐ)你这个是(shì)不利于减(jiǎn)肥的。

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