魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？)的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物，适西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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