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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 新鲜嫩豌豆荚的保存方法 豌豆可以生吃吗

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豌豆能够生吃吗

  豌豆是能(néng)够生(shēng)吃的。

  一般情(qíng)况下,生(shēng)豌豆(dòu)能(néng)吃。具体(tǐ)分(fēn)析(xī)如下(xià):

  生豌豆一(yī)般不含(hán)有有毒物质,一般不会对人体发生晦气影响,并且生豌(wān)哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭豆中含有多种(zhǒng)人(rén)体必需的营养物质,比方植物蛋白、维生素C、维(wéi)生素A、维生素E、维生素B5、胡(hú)萝卜素、膳食纤维、叶(yè)酸、铁、钙、镁、锌、钠等(děng),

  适量吃生豌豆不只能够加速体内推陈出(chū)新,促进胃肠道活动,起(qǐ)到益中气、止泻痢、消痈(yōng)肿、利小便等效果,还有助(zhù)于弥补维生素、矿物质(zhì)等(děng),

  进步机体的免疫力,增强体质,所以一(yī)般来说,生豌豆能(néng)吃。

新新鲜(xiān)豌豆荚的(de)保存办法(fǎ)视频

  1、生品(pǐn)直接速(sù)冻法。

  能够用保鲜(xiān)袋装好新鲜豌豆粒,直接进入冰箱冷冻室冷冻。

  能保存半(bàn)年。

  2、熟品直接速冻(dòng)法。

  先将豌豆在开水中焯(chāo)水(shuǐ)3~ 5分(fēn)钟,捞起凉冷,装入保(bǎo)鲜袋(dài),直接放(fàng)进冰箱冷(lěng)冻室冷(lěng)冻。

  在零下10°C时能保存半(bàn)年至一年。

  3、灌(guàn)筒天然贮存法(fǎ)。

  将豌豆焯水后,用凉开水加食盐制成饱和溶液,用灌筒瓶或罐子盛(shèng)到容器(qì)的(de)十分之七处(chù),倒入(rù)食用植物油封(fēng)面,阻隔空气(qì),封面油层(céng)坚持一到(dào)二(èr)厘米(mǐ)深(shēn),在常温下寄(jì)存。

  此法能(néng)保存三(sān)至四个月。

嫩豌豆(dòu)荚怎样(yàng)保存 嫩(nèn)豌(wān)豆荚保存的办法(fǎ)

  1、刚从树上摘(zhāi)下(xià)来的(de)那种(zhǒng)豌豆,直接装(zhuāng)在塑料(liào)袋里就行。

  

   2、从(cóng)瓢瓤(ráng)里剥好的,仍然还(hái)带壳的那类豌豆,不要(yào)一次全揉捏放在同一个(gè)容器里收纳(nà),最好重量分隔装,然后用保鲜(xiān)膜(mó)把这(zhè)些容器(qì)包裹好,再放(fàng)进冰箱(xiāng)里边保存(cún)起来哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭(lái)就好(hǎo)。哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭>

  

   3、放入(rù)豌豆中(zhōng)火煮,不(bù)要盖(gài)锅盖水(shuǐ)开后比及能闻到很明显的豌豆味的时分(fēn)捞出(chū)放盆(pén)子(zi)里冷却(què)。

  等豆子彻底冷(lěng)却后放冰(bīng)箱冷冻层,隔两小时搅动(dòng)一下(xià),避(bì)免粘在一(yī)同(tóng)。

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