酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食(sh闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰í)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(nén闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰g)刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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