什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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