什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码: #ff0000; line-height: 24px;'>102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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