宝宝们(men)，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音(y侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类īn)色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flippin侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类g through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类同一种触发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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