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见字如晤,展信舒颜，展信安的用法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛(t见字如晤,展信舒颜，展信安的用法òng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。