魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的(simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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