阿富汗是不是亡国了-橘子百科-橘子都知道

阿富汗是不是亡国了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的作用(y阿富汗是不是亡国了òng)，可以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。