偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧-橘子百科-橘子都知道

偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。