什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者二婚和剩女哪个干净，女性生理需求埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一二婚和剩女哪个干净，女性生理需求些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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