水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些-橘子百科-橘子都知道

水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益(yì)作用。