另(lìng)外对于皮肤(fū)的理疗效果也是很好的，在日常生活当中应该保证良好的生活(huó)作息和健康(kāng)的生活饮食，多吃一些营养(yǎng)丰富的食物增强自(zì)身的体质，有(yǒu)些(xiē)人群(qún)由于(yú)营养不良或者是(shì)偏食会导致体质下(xià)降。

怎(zěn)么挑苹果(guǒ)又大又(yòu)甜(tián)的技巧视频

　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果可(kě)能是加了染色剂的(de)，这样的苹(píng)果不仅不甜而且不脆不(bù)好吃，应(yīng)该挑黄里透(tòu)红的，尤其(qí)是像那(nà)种一丝一丝红的，不仅甜(tián)口感(gǎn)也(yě)会更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们可以闻一下苹(píng)果，成(chéng)熟的苹果会自带一种苹果(guǒ)香甜气息，如果闻到(dào)有类似中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗酒精味，这(zhè)种苹果(guǒ)说明放了(le)很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说(shuō)明苹果的新鲜程(chéng)度越好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个苹(píng)果就已经放了很久不新鲜(xiān)了，最好(hǎo)不买。

　　4、看(kàn)纹路(lù)。

　　有一些苹果纹路是裂开(kāi)的，比较(jiào)杂乱，这(zhè)样(yàng)的苹果(guǒ)是不太好吃的、没有甜度(dù)，口(kǒu)感比较差，看着(zhe)纹路非常整齐一(yī)般(bān)是比(bǐ)较好吃的，红色(sè)的条纹越多，苹果(guǒ)就(jiù)越甜。

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　　苹果的表面(miàn)要光滑，没有(yǒu)虫眼，没有干枯

　　颜色(sè)不能(néng)特别红，有些(xiē)粉(fěn)，且(qiě)不能红(hóng)成(chéng)一片，要挑有许多红丝的那一种

　　应选择那(nà)种看(kàn)上(shàng)去一丝一丝的(de)，黄里透红的的，千万(wàn)不要(yào)挑(tiāo)那(nà)些绿里(lǐ)透一(yī)点点红的，这(zhè)样(yàng)的一般味(wèi)道都很寡淡(dàn)。

　　如(rú)果(guǒ)带着蒂的话那(nà)一定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄(huáng)的话就说明苹(píng)果已经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一种低热(rè)量(liàng)食(shí)物(wù)，每(měi)100克只产生60千(qiān)卡(kǎ)热量。

　　苹果中营养成(chéng)分可(kě)溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

　　其(qí)有利(lì)于溶解(jiě)硫元素(sù)，使皮肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医(yī)生远离我”。

　　不宜人(rén)群食用人群(qún)：

　　溃疡性(xìng)结肠炎(yán)的(de)病人：溃疡性结肠(cháng)炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急(jí)性发作期(qī)，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较(jiào)硬，又(yòu)加上含有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机酸的刺激，很不利于(yú)肠壁溃(kuì)疡面的(de)愈合，且可因机(jī)械性地(dì)作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠(cháng)梗阻等并发症。

　　白细胞减(jiǎn)少症的病人、前列(liè)腺肥大(dà)的病人： 白细(xì)胞减少(shǎo)症的病人、前列腺肥(féi)大的病人均不(bù)宜生吃苹果，以免使症状加(jiā)重或影响治疗(liáo)结果。

　　平时有胃寒症(zhèng)状者忌生食苹果。

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