酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁九龙司是哪里？饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸(f九龙司是哪里？èi)，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆九龙司是哪里？(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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