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　　关(guān)于减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭以及10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭，减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐肉，减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐吃(chī)什么，减肥可以(yǐ)吃饺子吗(ma)中午等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物(wù)质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的(de)是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食(shí)物(wù)在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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