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高粱是寒(hán)性食物吗

　　不是的，高粱不(bù)是(shì)寒(hán)性食物的(de)。

　　高粱米具有补充营养以(yǐ)及减肥瘦(shòu)身等功(gōng)效，高粱米不是凉性。高(gāo)粱米是(shì)一(yī)种粗粮，

　　含有丰富的(de)植(zhí)物蛋白(bái)、碳水化合物、粗纤维(wéi)以及多种微量(liàng)元(yuán)素成分，可以满(mǎn)足(zú)人体(tǐ)正常代谢和对不同营养的(de)需(xū)要。

　　高粱米是低热量的食物(wù)，含有大量的膳食(shí)纤维，能(néng)够(gòu)增强人体饱腹感，促进身(shēn)体代谢，防止脂肪堆积(jī)，有减肥(féi)瘦身的作用(yòng)。

高梁的种植方法

　　1、选(xuǎn)地整(zhěng)地。

　　高粱根系发达吸(xī)水吸肥(féi)力(lì)强，宜(yí)选择平坦疏松较肥沃的(de)地块种植。

　　播种前必须做到精细整地，将地(dì)耙平、耙细。

　　高粱忌连作，合理(lǐ)的轮(lún)作方式(shì)是高粱(liáng)增(zēng)产(chǎn)的关(guān)键。

　　高粱的理想前(qián)茬(chá)是大豆茬(chá)，其次是(shì)玉(yù)米茬、马铃薯(shǔ)茬等。

　　适宜的后茬(chá)最好是大豆茬、或与玉(yù)米、谷子轮作。

　　2、种(zhǒng)子选择。

　　播种(zhǒng)前进行风(fēng)选(xuǎn)或筛选，淘汰小粒、瘪粒、病粒，选出大粒(lì)、籽粒饱满的种子(zi)做生产用种(zhǒng)。

　　同(tóng)时(shí)，选(xuǎn)择晴好的天气，晒种(zhǒng)2-3d天，提高种子芽势、芽率。

　　播种密度以“肥地(dì)宜(yí)密，薄地宜稀”为原则。

　　3、田(tián)间管理。

　　间苗、定苗：苗后3-4叶(yè)期间苗，5-6叶(yè)期定苗。

　　定苗(miáo)时(shí)要做到等距留苗，苗、正苗，不留(liú)双株(zhū)苗、二茬苗，还(hái)应拔除杂株，提高(gāo)纯度，充(chōng)分发(fā)挥良(liáng)种的增(zēng)产(chǎn)效应。

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