酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(c025是哪里的区号，025是哪里的区号查询ù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹025是哪里的区号，025是哪里的区号查询菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后025是哪里的区号，025是哪里的区号查询饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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