什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一5k是多少钱，5k是多少钱人民币活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)5k是多少钱，5k是多少钱人民币设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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