魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且(qi夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思ě)还能(néng)降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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