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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次)进子宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。