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锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻

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龙眼是热性(xìng)还是凉性

 锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻 龙眼是(shì)热性的(de)。

  龙眼是热性(xìng)水果,也是一种中药,具有(yǒu)益气健脾,养血安神(shén),养心(xīn)等(děng)作用。

  龙眼,又叫做桂(guì)圆,食用的果肉(ròu)就(jiù)是(shì)龙眼肉,味甘,性(xìng)温,归心、脾(pí)经,具(jù)有益气健(jiàn)脾,养血安神,养心(xīn)等作用。可用于治(zhì)疗心脾两虚,气血不足(zú),心神不安导致的(de)各种(zhǒng)病症。

  1.心脾两虚:脾气虚可(kě)导致(zhì)食(shí)欲不振,腹泻,吃(chī)多点就腹(fù)胀(zhàng),乏力(lì)等(děng)症状;心气虚则(zé)心慌,气(qì)短,头晕,失眠(mián)等。

  2.气(qì)血不足:气血(xuè)不足可导致女性月经量少,月(yuè)经(jīng)周期延长甚至(zhì)闭经,面色萎黄,没(méi)有(yǒu)光(guāng)泽(zé),乏力等。

  3.心神不安:可表现为心神(shén)不宁,总感觉(jué)恐慌,心(xīn)里(lǐ)不踏(tà)实,睡觉容易惊醒,总是(shì)疑(yí)神(shén)疑鬼(guǐ)等,心里惴惴(zhuì)不安。

  龙眼可(kě)以治(zhì)疗上述病症,但(dàn)是对于体内有湿热、痰湿的(de)人来(lái)说,不(bù)适合吃(chī)龙眼(yǎn),否(fǒu)则(zé)会(huì)导致体内湿热、痰湿加(jiā)重。

  龙眼是中(zhōng)药,调理身体需要在(zài)中医(yī)医师(shī)指导下使用(yòng),避免药不对症锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻损伤身体。

新鲜(xiān)龙眼的(de)存放(fàng)方(fāng)法有(yǒu)哪些

  1、将新鲜的龙眼风干表皮,放在能透气的(de)纸盒(hé)中(zhōng),然(rán)后储藏在通风、阴凉(liáng)并且比较干燥的地方。

  2、新鲜龙眼用保(bǎo)鲜袋密封(fēng)起来(lái)放(fàng)冰箱(xiāng)冷藏室。

  3、可以把新鲜的龙眼拿去晒干,保存起来。

  晒干(gàn)的龙眼(yǎn)保(bǎo)存(cún)的时间比较长(zhǎng),而且也会别有一番(fān)风味。

  4、龙眼果肉(ròu)以颗(kē)粒大,肉质厚,形圆匀称,肉白而(ér)柔(róu)软并呈(chéng)透明或半(bàn)透明状,且味(wèi)道甜美者为佳。

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