双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖-橘子百科-橘子都知道

双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。