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　　魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

　　魔芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。