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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(d诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子ì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩了。