宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或(huò)身体茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触(chù)发的(de)情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但(dàn)有的(de)人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种可以隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧(ba)

?…原声视频…?