酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻(qī350开头的身份证是哪里的ng)轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解350开头的身份证是哪里的酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用(yòng)。

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