杨梅(méi)是高(gāo)糖还是(shì)低(dī)糖，杨梅是(shì)高糖还(hái)是低糖水果杨(yáng)梅(méi)吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都(dōu)喜欢(huān)的一种(zhǒng)美(měi)食，要是不小心吃多的话会不会升高血糖的？杨梅是(shì)属于高糖还(hái)是低糖食物(wù)？像什么样的人是不适合吃杨梅的(de)？的(de)。

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杨梅(méi)是高糖还是低糖，杨梅是(shì)高糖还是(shì)低糖水(shuǐ)果

杨梅是(shì)高糖还是低糖(táng)

　　杨梅属于低糖(táng)水果，低糖(táng)水果指的(de)是(shì)每(měi)100g的(de)水果中含糖量(liàng)低于10g的水果(guǒ)，市场上常见的低(dī)糖水果包(bāo)括柠檬、木瓜、青桃等，这些水(shuǐ)果适合患有糖(táng)尿(niào)病(bìng)和减(jiǎn)肥的人群食用。

　　杨梅是一种(zhǒng)营养(yǎng)价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷等(děng)，在中医看(kàn)来，杨梅可以起到(dào)治疗(liáo)痢(lì)疾的作用。

杨梅什(shén)么(me)人不能吃

　　1、咯血患者(zhě)，由(yóu)于杨梅性温，食用后可引发(fā)上火(huǒ)，导致(zhì)咯血(xuè)症状发生(shēng)。

　　2、胆囊(náng)炎(yán)和胆结石(shí)患者，因为这类人群不能食用酸性食物，而杨梅(méi)就(jiù)属于酸(suān)性(xìng)。

　　酸性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆(dǎn)囊素(sù)，从而导致(zhì)胆囊收缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外(wài)需要注意，胃病患者要少吃杨(yáng)梅，最(zuì)好选在饭后吃，空腹食用(yòng)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)胃(wèi)酸分泌过多从(cóng)而引(yǐn)发(fā)病情(qíng)加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅的功(gōng)效是(shì)可以帮(bāng)助身体增加食欲，杨梅中含有很(hěn)多的机(jī)酸(suān)，还(hái)含有维生(shēng)素C，这些(xiē)物质对于身体(tǐ)来(lái)说有很强的抗癌能力，并且可以(yǐ)保护身体的健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对(duì)于身(shēn)体来说有一定的(de)补(bǔ)血作(zuò)用。

　　杨(yáng)梅(méi)还可以有效的平稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中(zhōng)风的风险。

杨(yáng)梅(méi)是哪(nǎ)里的(de)特(tè)产(chǎn)

　　杨梅(méi)原产(chǎn)我国温带、亚热带湿润气(qì)候的山区，杨梅在我国的产地目前分(fēn)布云南、贵州、浙江(jiāng)、江(jiāng)苏(sū)、福(fú)建、广东、湖南、广西、江西、四川、安(ān)徽、台(tái)湾等。

　　据(jù)统计，我国杨梅栽培(péi)的总面积约500多(duō)万亩(mǔ)，年产(chǎn)量达100多万吨。

　　杨梅在(zài)国(guó)外的产(chǎn)地，如日本和韩(hán)国有(yǒu)少量栽培，东南亚各(gè)国，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律宾等(děng)国也(yě)有分布。

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