河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易蜗牛是不是昆虫类胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(h蜗牛是不是昆虫类yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>蜗牛是不是昆虫类òu)就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蜗牛是不是昆虫类