孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思

　　避免(miǎn)摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇(fù)避免(miǎn)一次(cì)摄入过多，防(fáng)止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿(kuàng)物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山(shān)竹(zhú)对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹(zhú)可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防孕期的便(biàn)秘，还可(kě)以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少便秘的发生，可(kě)以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以(yǐ)吃山(shān)竹的(de)，一(yī)般建议一天吃2-3个就可(kě)以了，不(bù)要吃太(tài)多。

　　大部分水果的糖(táng)分(fēn)含量都是比较高的，山竹(zhú)也属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水果。

　　水果里(lǐ)面(miàn)的果糖，如果孕(yùn)妇摄入太多(duō)，容易(yì)导致孕妇的(de)血糖(táng)升高，会增加妊娠期(qī)糖尿病发生的概率(lǜ)。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜的(de)水果都要适(shì)当的控(kòng)制食用量，适(shì)当(dāng)的吃一点就(jiù)可(kě)以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮料也要(yào)少(shǎo)喝，因(yīn)为饮料的(de)糖分也(yě)很(hěn)高。

　　如(rú)果孕期(qī)不注意饮食(shí)，引起了妊娠期的(de)糖尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹是(shì)有核(hé)好还是没(méi)核好

　　没核或者少(shǎo)核的更好。

　　 山竹是否有核或者核的多(duō)少，首先和山竹的成熟程(chéng)度(dù)有关，一般(bān)成熟度(dù)低的(de)山竹，里面(miàn)的核少或者是(shì)没有核；

　　另(lìng)外(wài)，山竹果(guǒ)肉瓣数越多(duō)的，果核(hé)两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思数量也会(huì)相对要少。

　　 而(ér)山竹的价格贵还压秤，果核(hé)越少，果肉就越多(duō)，因(yīn)此(cǐ)最好选择果核更少(shǎo)的山竹(zhú)。

　　大家可以查看(kàn)山(shān)竹(zhú)底的底部(bù)，有(yǒu)个(gè)花瓣形状的东(dōng)西，一般这个花瓣的瓣数越多，则说(shuō)明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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