烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的(de)。尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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