河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗>

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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