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哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音lor: #ff0000; line-height: 24px;'>哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。