河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖-橘子百科-橘子都知道

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是多少(shǎo)米？是5000米的。关于5公里是多少米以(yǐ)及5公里步行(xíng)要多少(shǎo)分钟，1公里是多少(shǎo)米，5.2公里是多(duō)少米，1.5公里是(shì)多少米(mǐ)，5.5公里是多少(shǎo)米(mǐ)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

5公(gōng)里是多(duō)少(shǎo)步

　　5公里(lǐ)大(dà)约为7000-10000步的。

　　一般(bān)普通(tōng)人步(bù)行的步(bù)幅是0.5米(mǐ)左右(yòu)，如(rú)果个子高的话，步幅可以达到0.7米左(zuǒ)右，所以5公(gōng)里大约为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些年龄偏(piān)大的中老(lǎo)年(nián)人喜欢，尽管走路锻炼(liàn)属于(yú)一种非常(cháng)安(ān)全的运动健身项目，

　　但(dàn)是如果不能很(hěn)好地(dì)把握其锻炼(liàn)的方法和要领，就(jiù)很难达到应有(yǒu)的(de)健身效(xiào)果，甚至还可能(néng)产生(shēng)一定的副作用。因此，如(rú)果选(xuǎn)择(zé)长走锻炼身体，方法一定(dìng)要(yào)正确(què)。

5公里是多少米(mǐ)

　　是5000米的。

　　五公(gōng)里(lǐ)是(shì)5000米，正(zhèng)常慢(màn)跑速度控(kòng)制在100~150米/分(fēn)钟，那么跑5公里，所(suǒ)需的时间大概在(zài)25~33分钟。

　　快跑的速度大约在200米/分钟(zhōng)，那么跑5公里则需要大概25分钟。

　　跑步(bù)的最佳时间(jiān)是(shì)上午9点到10点和下午4点到(dào)6点。

　　前者(zhě)时空气清(qīng)新，体(tǐ)内肾上腺皮质激素(sù)水平达峰值。

　　而根据生物钟，约4点到6点身体(tǐ)的(de)适应能力及体力的调动发挥最佳。

　　跑(pǎo)步看似简单，但(dàn)也要根据自身身体素质合(hé)理(lǐ)安排。

　　相对(duì)于脚(jiǎo)踝，膝关节在身体跑动(dòng)起来时承受的压力更大，更易受伤。

　　如果(guǒ)体重过胖，可(kě)以用(yòng)快走(zǒu)代(dài)替(tì)跑步(bù)，将运动对膝(xī)关节的损伤降(jiàng)到最低。

　　哪怕是(shì)正常速度(dù)的(de)散步，只(zhǐ)要持续45分(fēn)钟以(yǐ)上，也(yě)能起到锻炼身体(tǐ)和消耗脂肪的功用。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，英文用(yòng)km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常用(yòng)于衡量两地(dì)之间的(de)距离(lí)。

　　是一个国际(jì)标(biāo)准长度计量单位,符号 km千米、Km和公里之间的换算关(guān)系都(dōu)是1:1 也就是说1千米=1Km=1公里河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖。

5公(gōng)里是多少米(mǐ)

　　1公里(lǐ)=1千米，1千米(mǐ)=1000米，所以5公里=5000米

长度(dù)：

　　长度是一维空间的度量，为点到点的距离(lí)。

　　通常在(zài)量度(dù)二维空间中(zhōng)量度线段边(biān)长时，称呼长(zhǎng)度数值较大的为长(zhǎng)，不比其(qí)值大或者在侧(cè)边的(de)为(wèi)宽。

　　所以宽(kuān)度其(qí)实也(yě)是长度量度的一种(zhǒng)，故(gù)此在三维空间中(zhōng)量度垂直长度的高都是(shì)。

　　长度的测量是最基本的测量(liàng)，最(zuì)常(cháng)用的工具是刻(kè)度尺。

　　长(zhǎng)度(dù)的单(dān)位换算时，小单位变大(dà)单位用乘法，大单位换小单位用除法。

公里的历(lì)史(shǐ)介绍

　　中国汉语(yǔ)历史(shǐ)中，通常使(shǐ)用公(gōng)里(lǐ)。

　　因(yīn)为中华(huá)民(mín)间地区(qū)普遍(biàn)使用传(chuán)统单位的习(xí)惯，类似的情况还有(yǒu)：米(mǐ)俗称公尺、厘米俗称公分、毫米(mǐ)俗称(chēng)公厘(lí)。

　　并(bìng)且在中华文化中，关于(yú)的读数的(de)语言上基本(běn)上保持(chí)了以万作为基准(zhǔn)，即(jí)中华(huá)文化中人们习惯使用十进制读数法，采用四位分(fēn)级的(de)法则，即从个(gè)位起，每(měi)四个计数单位作(zuò)为一(yī)级，例(lì)如：个位(wèi)、十位、百位、千位(wèi)称为个级；万位(wèi)、十万位、百(bǎi)万(wàn)位、千万位(wèi)称为万级(jí)；亿(yì)位、十亿(yì)位(wèi)、百亿位(wèi)、千亿位称为(wèi)亿级。

　　国际上许多国家没(méi)有(yǒu)万这个(gè)名(míng)称(chēng)，因此，他们读数的原则不是四位分级，而(ér)是三位分节，中国在写(xiě)数时，也(yě)采用(yòng)三位分节(jié)的方法，但在(zài)读数时(shí)，保(bǎo)持了以万作(zuò)为基准(zhǔn)的表达语法(fǎ)，而千米(mǐ)的说(shuō)法则是(shì)迎(yíng)合(hé)西方以千为基准，即每三个十(shí)幂数量级分隔一次(cì)的表达方法(fǎ)。

　　各地的常用别名：中国大陆是千米或公里(lǐ)；台湾是(shì)公里；港澳是(shì)公里；马来西亚是公里；日本是千米或_。